古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
首先,要管住嘴,迈开腿。要提前3—6个月开始戒烟、限酒,保证精子质量。禁食棉籽油,因为棉酚可破坏生精细胞,引起不育;多吃些蔬菜,补充充足维生素;每周吃点牡蛎等海鲜,补充足量的锌等微量元素;每周进行有氧运动,但不要长时间骑车。
其次,要把握好最佳生育年龄。现在的年轻人“三十难立”。在北京、上海等大城市,年轻人结婚越来越晚,30岁前生子很难,40多岁的患者比比皆是。殊不知,年龄是生育的天敌,要想保证精子质量,尽量在30岁之前完成生育,最晚也不要超过35岁。
最后,做个精液检查。虽然新的婚姻登记条例取消了婚检,但我还是强烈建议,男性孕前做相应的检查。男性的精液分析是必查项目,它可以直接反映男性的生育能力,并可以判断是否需要治疗以及治疗所需时间等。
(责任编辑:黄俏红 )
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