三个部分出汗男人需警惕

　　出汗是津液的一种排泄途径，我们也知道喝进去的水，大部分以尿液的形式排泄出来，还有一少部分通过汗腺一汗液的方式排泄出来，但是如果出汗太多，太过频繁那么就要引起注意了。那么男人出汗都有哪些异常呢？下面我们一起来看看。

　　男人需要警惕出汗都有哪些异常

　　一、男性夜间盗汗

　　这些人常有手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点，中医认为是阴虚表现。这类人饮食上可选择百合、雪梨等滋阴之品，少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物，也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。

　　二、头上发汗过多

　　通常男性暴饮暴食后出现头面部多汗，同时觉得上腹胀满、口渴、不想吃饭，多为积食，可通过减少进食量、吃清淡饮食缓解，也可吃点消化药;若伴随肢体沉重无力、胃胀不适、想呕吐、身体发热、舌苔厚而黄腻，是脾胃有湿热的表现，应注意清淡饮食。

　　三、白天出汗过多的男性

　　这些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点，中医认为是气虚的表现。这类人饮食上可选择山药、豆浆、牛羊肉等，也可用党参或黄芪炖鸡或腔骨，以补益机体，缓解气虚。还可通过动作舒缓、动静结合的运动增强体质，如练习太极拳、八段锦等。

　　男性朋友不能太过忽视出汗这个问题，日常生活习惯跟饮食等方面都会影响到身体健康，如果是特别不正常的出汗就应该重视了。

　　出汗异常同样需要警惕，我们也要注意这一点，文章中介绍的这些都是不正常的出汗，正是这些异常的信号提示我们身体出现了疾病，一旦遭遇这样的情况，希望你能在百忙之中抽出时间到医院做一次全面的检查，也为了自己健康负责