家庭医生在线首页 > 疾病频道 > 男科 > 男人 > 保健 > 生理保健 > 正文

男性牙齿松动当心肾虚 中医按摩能养肾补肾

2017-03-31 00:46:31      家庭医生在线

在两性关系中,肾虚是令男性很尴尬的问题,但是你究竟对肾虚了解多少呢?其实,肾脏的功能大大超过了泌尿系统的范围,它对于人体的生长和生育都有着影响作用,难么男性肾虚的症状究竟有哪些呢?男性肾虚该怎么办呢?

男性肾虚的4大症状

1、嘴里发咸——无缘无故地感觉口咸,应考虑肾虚的可能

肾阴虚的人,除了口咸外,往往还伴有咽干口燥、头昏耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、失眠多梦等症状,如果看一下舌头,还会发现舌质红、舌苔薄。

肾阳虚的人,除了口咸外,往往还伴有全身倦怠、气短乏力、畏寒肢冷、腰膝冷痛、腿软无力、夜间尿频等症状,如果看一下舌头,还会发现舌质淡胖、舌边有齿印。

2、善恐——无缘无故地出现恐惧的感觉,应考虑肾虚的可能

这里说的“恐”与平时说的惊是有区别的。惊是事先自己不知道,事出突然而受到惊吓。恐就是俗称的胆怯,自己事先是知道的,就是害怕。由肾虚导致的善恐,一般会同时伴有头脑发空、健忘、腰膝酸软等症状,可以把这一特点作为判断的参考。

肾阴虚的人,在恐惧的同时还伴有手足心热、心烦失眠、遗精盗汗等症状,如果看看舌头,还会发现舌质红、舌苔少而干。

肾阳虚的人,在恐惧的同时还伴有怕冷、四肢发凉、疲惫乏力等症状,如果看看舌头,还会发现舌质淡嫩、舌苔白。

3、打喷嚏——喷嚏频频,经久不止,应考虑肾虚的可能

打喷嚏是一种常见的生理现象,很多人都有过打喷嚏的经历。人为什么会打喷嚏呢?中医认为有两种情况。

肾气虚引起的打喷嚏,往往是喷嚏频频,经久不止,同时伴有疲乏无力、腰膝酸软或疼痛、面色无华、怕冷、手足不温等症状,以过敏性鼻炎患者为多。对于肾气虚引起的打喷嚏,仅仅靠祛邪是难以治愈的,应补肾以固本,让肾气旺盛,卫气充足,身体抵御外邪的能力增强。

4、牙齿松动——凡是牙齿松动,都应考虑肾虚的可能

肾主骨,骨靠肾精滋养,肾好骨才好。而齿为骨之余,骨头的好坏直接影响到牙齿的好坏。所以,肾与牙齿有着密切关系,肾虚则骨失所养,牙齿就会不坚固,出现牙齿松动的问题。

肾阴虚和肾气虚均会导致牙齿松动。

如果你牙齿松动而干燥、隐隐作痛,并伴有头晕、耳鸣、脱发、腰酸的症状,如果看看舌头,还发现有舌体瘦薄、舌质红嫩、舌苔少或无苔的现象,一般可断定是肾阴虚。我在临床中发现,出现这类问题的人,往往有房事过度史,或者有遗精史。治疗宜用滋阴补肾固齿之法。

接下来,就来教你补肾的方法吧

中医按摩能养肾补肾

1、腰部按摩操

先将两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。可早晚各一遍,每遍约200次。此运动可补肾纳气。或者是两手握拳,手臂往后用两拇指的掌关节突出部位,自然按摩腰眼,向内做环形旋转按摩,逐渐用力,以至酸胀感为好,持续按摩10分钟左右,早、中、晚各一次。腰为肾之府,常做腰眼按摩,可防治中老年人因肾亏所致的慢肌劳损、腰酸背痛等症。

2、摩擦双耳

晨起时,用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部轻轻环形摩擦,或点压揉按,以局部微胀痛有热感为度。此法具有调和阴阳,疏通气血,健肾固精之效。为历代养生家所倡导。

3、腹股沟按摩

临睡前,将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部)。以掌沿斜方向轻轻按摩36次,可每周按摩数次。对增强性欲、提高精力有一定的作用。

4、攀足固肾

取仰卧位,两手从膝盖上拉到髋关节,经前腋窝线上行至头上,壮阳的按摩图解方法两手十字交叉手心向上,两脚蹬直,两手从上直线下落手向前伸,上身前弯,两手搬足心涌泉穴处,脚用力蹬直,手与脚用力相反,松手使身体恢复仰卧状。如此反复10次,或根据能力而决定次数。本法具强壮腰膝、补肾固精之效。

肾虚的营养进补方案

1、维生素B6:这种人体不可缺少的营养成分对增强免疫力有良好的作用,它还可以防止皮肤癌和膀胱癌。维生素B6保护肾脏不患结石症,而且对失眠症有治疗作用。

2、需要摄入量:每日需2毫克维生素B6,约等于2只大香蕉的含量。经常运动的男人消耗的维生素B6较多,应多补充一点,但每日摄入量最多不能超过50毫克。

3、进补途径:每天2只大香蕉足矣。富含维生素B6的食物还有鸡肉、鱼、动物肝脏、马铃薯、鳄梨和葵花籽等。

4、维生素E:预防疾病,提高免疫力最有力的武器。可以降低胆固醇,防止血小板在动脉内集结,清除体内杂质,预防白内障。

5、需要摄入量:每日10毫克。

(责任编辑:林宗可 )

相关推荐

文章关键词: 男性肾虚怎么办 男性肾虚症状 肾虚

男性易肾虚,有哪些补肾的方法?

传统的中医认为,体内的五脏六腑都是跟耳朵相关的。因为耳朵跟手脚一样都有着浓浓密密的反射区,能够联系着全身的器官。因此如果做一些耳朵的“运……详细>>

男性肾虚怎么办 补肾茶饮拯救你

当今社会发展的越来越迅速,不质疑保养的身体,也出现了各种各样的问题。主要针对于男性肾亏问题来说明,男人肾亏的症状有哪些呢,是什么引起的肾……详细>>

男人夏天畏寒体冷当心肾虚 肾虚多吃7大补肾食物

每个人都想拥有健康的身体,男性也不例外。但是很多男性都会遇到肾虚的问题。引起肾虚的因素很多,但常见原因还是房事过频、遗泄无度所致。那么,……详细>>

男性肾虚不要慌 食疗按摩都可以轻松补肾壮阳

当男性被诊断出肾虚时,这是他的某种功能就会下降,随着家庭生活也会渐渐的不和谐,这是为什么呢?专家指出,肾虚是肾脏精气阴阳不足所产生的诸如……详细>>

患有肾虚的男性 中医补肾方法

很多男性朋友在发现自己患上了肾虚这种疾病之后,为了不影响自己的身体健康,也不影响到夫妻之间的感情,都会积极地对这种疾病进行治疗,但是,还……详细>>

  • 张竞之

  • 曹田梅

  • 江晓生

  • 吴伟康

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]