家庭医生在线首页 > 疾病频道 > 男科 > 男人 > 保健 > 养生常识 > 正文

导致男人频繁遗精的原因 男人频繁遗精该怎么办?

2017-04-20 11:24:31      家庭医生在线

平时大家需要注意遗精这种现象出现,很多的男性会出现遗精的情况,让男性非常的担心。大家要知道这是一种正常的现象,出现频繁遗精应该注意一些生活要点,全面进行调理,那么,男人遗精的原因有哪些?出现频繁遗精应该怎么办?

导致男人频繁遗精的原因

1、纵欲自慰

成年男人为什么会得遗精?房事纵欲,自慰频繁射精中枢呈病理性兴奋而诱发遗精。

2、心理因素

由于对性知识的缺乏,对性问题思想过度集中,对性刺激易于接受,使大脑皮层持续存在性兴奋,从而诱发遗精。

3、性刺激环境影响

黄色书刊或电影等中的性刺激镜头刺激大脑,诱发遗精。此种遗精有什么影响呢?长期接触黄色书刊等不良思想,会影响青少年以及成年男人的心智发育,更有损身体健康!

4、过度疲劳

过度体力或脑力劳动,使身体疲惫,睡眠深沉,大脑皮质下中枢活动加强而致遗精。

男人出现频繁的遗精其实就是疾病的征兆,如何避免频繁的遗精出现,如何治疗这种疾病是患者们都很关心的事情。除了我们接受一些药物治疗的方法外,我们自己在日常生活中做些事情。

男人频繁遗精该怎么办? 

1、戒除手淫

有的人因受外界性刺激的影响,常于夜寝时摩擦自己的外生殖器,有的是于夜寝前看描写有关性挑逗之类的读物后,大脑兴奋而抑制不住自己要动手去玩弄自己的外生殖器,久之而成瘾的。经常手淫者,不但易造成阴茎尿道感染,而且还会出现精神不振,精力不足,工作、学习中走神而影响身心健康。

2、梦遗往往与睡梦有关联

凡不正常的遗精之后,应该想想自己是不是看过或者读过容易引发人的性神经冲动或兴奋的东西,总之诸如此类的刺激信息,都有可能造成梦遗过频的麻烦。为此,为了减少遗精的发生,应尽力避开这类刺激的信息源。

3、要加强自我调节和修养

坚持参加健康的文娱、体育活动,也可在入睡前在床上或床下做些俯卧撑、仰卧起坐之类的锻炼,借此调节大脑的注意力。只要有信心、有毅力,方法得当。不正常遗精是完全可以克制的。

4、注意睡眠状态、睡姿及外力刺激

睡觉时盖被子不可裹挟太紧,特别不宜挤压着外生殖器入眠。有的人喜欢穿兜得紧崩的三角内裤睡觉,甚至还错误地认为,兜紧生殖器靠外力强压住,也许就可避免遗精,事实上,这反而更容易引发梦遗,因外力挤压而刺激生殖器发生频繁梦遗是常见的。正确的睡眠就应尽可将身体放宽松自然,睡姿多取侧卧式,但不能将全身蜷缩一团。

5、冷水冲洗法

作为遗精的治疗方法,在气温、环境允许的情况下,每晚临睡前先用冷水擦身,然后用冷水冲洗阴囊数分钟,有助于降低性神经的兴奋性。开始时,冲洗的时间不宜过长,体质虚弱者慎用此法。

6、提肛运动法

坐在床上做收缩肛门的动作,酷似强忍大便的样子,每晚睡前进行,每次可收缩48~64次。收缩时吸气,放松时呼气,动作宜柔和、缓慢而富有节奏,用力均匀。持之以恒,长期坚持下去必有效果。

(责任编辑:林宗可 )

相关推荐

文章关键词: 频繁遗精怎么办 频繁遗精 遗精

诱发男人频繁遗精的原因 8种锻炼改善男人频繁遗精

日常生活中,很多男人偶尔会有遗精的情况出现,一般青春期后的男性,每月正常的遗精次数为1-2次,这是一种正常的生理现象。但是遗精次数太过频……详细>>

男人婚后频繁遗精怎么回事? 男人婚后频繁遗精怎么办?

男子进入青春期后,睾丸不断产生精子,精囊和前列腺不断产生精浆,当精液在体内积存到一定数量而无法再存积时,“精满则溢”,就会发生遗精。据统……详细>>

男人频繁遗精是什么原因? 缓解频繁遗精的锻炼方法

遗精可以说是男性常见的一种生理现象,一般在未婚男性中比较常见,是男性发育成熟的信号。但是如果频繁遗精就可能不是正常的生理现象了。那么,男……详细>>

男人频繁遗精的原因有哪些?频繁遗精的最佳治疗法

遗精是生活中比较正常的一种男性生理现象,但是如果频繁遗精就可能是患上了一些疾病了,那么,导致男人频繁遗精的原因是什么呢?频繁遗精怎么治疗……详细>>

男人频繁遗精怎么办 做到这几点远离遗精尴尬

男人频繁遗精怎么治疗?关于遗精,有生理和病理之分,如青少年时代的遗精多属于正常的现象,如果在有正常的规律的性生活的条件下,还会频繁的发生……详细>>

  • 毕焕洲

  • 陈羽

  • 袁少英

  • 陈德宁

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]