家庭医生在线首页 > 疾病频道 > 男科 > 男人 > 保健 > 养生常识 > 正文
癌症
挂号科室:肿瘤科 同类疾病:甲状腺癌肺癌胰腺癌皮肤癌鼻咽癌

男性该如何保养护肤?男士保养皮肤的不传之秘

2017-05-20 00:47:20      家庭医生在线

在男女平等的现代,美容已不再是女人的特权,越来越多的男性也加入了这个行列。平日护肤的方法更是不输给女人,现在,我们就一起来看看护肤达人分享的男士护肤秘诀吧。

男性该如何保养护肤? 男士保养皮肤的不传之秘

1、远离陋习不良行为

男人皮肤健康问题与不良生活方式有很大的关系,特备是有长期抽烟、熬夜、饮食不顾虑、膳食结构不合理的男性更容易出现肌肤暗淡等肌肤问题。此外,男性压力过大、过多的户外运动也影响男人脸部皮肤的健康。所以要纠正生活陋习,避免压力,减少户外运动。

2、面部皮肤护理保健

男人面部皮肤保养除避免陋习外,日常生活中的皮肤护理保健也非常的重要。除坚持使用洗面奶外,天冷时用热水洗脸,如果在碰上夏季炎热必须外出时,要记得使用防晒霜或者是搭配其他防晒产品。为避免皮肤干燥油腻,日常生活中要记得多喝水,进而避免水油不平衡造成系列皮肤问题。

3、调节自己的饮食

另外调节自己的饮食,要避免吃油腻及煎炸的食物,辛辣食物也要远离。多吃抗氧化食物可以使皮肤增加结实感及弹性,如青椒、花椰菜、西红柿、木瓜、橙子、猕猴桃、柠檬、葡萄柚、小麦胚芽、植物油、各种坚果。

4、早睡早起

养成良好的作息时间是护肤的第一步。睡眠不足会造成皮肤失去鲜亮的光泽,也会使皮肤的细胞迅速老化,加速皮肤皱纹的出现。白天皮肤从事着排出废物的工作,夜晚进行补充营养和自身修复,这种工作在晚上11点至清晨5点最为旺盛。所以,早睡早起不仅消除全身疲劳,也能使皮肤更健美!

5、洗脸的手法也有讲究

洗脸的手法也有讲究,要注意由里向外,由上到下,双手用力适度,用手指边按摩或轻拍边缘洗脸,以流动的温水为佳。双手不要过于用力,否则长时间后会使皮肤松驰下垂。早晚各用2-3分钟仔细地洗洗脸,会使面部皮肤洁净收紧、增加弹性。

6、男士护肤从正确剃须开始

男士的胡须长得快,有的人胡须还特别浓密,需要常常刮胡、修面。刮胡子应选择在早上,因为此时脸部和表皮都处于放松状态。要选择品质好、刺激性小的剃须膏、皂和温和的剃须水。 先净面,待毛孔放松张开、胡须变软再开始剃须。操作时顺序应从鬓角、面颊、脖子到嘴唇周围及下巴。剃须后,用温水洗脸,再用凉水冲一遍,以利于张开的毛孔收缩复原。 剃须之后,涂些滋润液、霜等,以安抚皮肤,减少刺痛。此外,平常切忌用手或镊子乱拔胡须,免得因细菌入侵造成、、毛孔外翻等皮肤病,从而损伤皮肤。

7、男士护肤不要吸烟

要想您的容颜洁净有光泽,男士一定要戒烟。因为,香烟中含有多种有害物质,如尼古丁、焦油、等,它们都能损害人体健康,令皮肤灰暗无光。嗜烟如命的人,轻则面容灰暗干燥、多皱纹显苍老,牙齿焦黄发黑,视力、听力减弱,重则罹患癌症。

8、男士护肤要防晒防冻

常常在户外作业和活动的男士,要夏天防晒,冬天防冻。夏日出门不要忘了准备些防晒油、霜之类的防护品,以防皮肤。 皮肤专家认为,皮肤防晒应从春天开始,虽然春天并无夏日的炎炎烈日,却干燥多风,晴天多,云量少,紫外线很强烈。因而,防晒用品4月份就可以使用。 冬季男士护肤隆冬季节出外时要涂些油脂或防冻膏,以防面部被或皲裂。晚上临睡前涂些,假若嘴,可涂点,使皮肤得到充分的营养而保持湿润光泽。

9、清洁要注意方法

有些男士想要快捷就采取这样的方法洗脸打开水龙头,接着沾湿面部,然后把洁面乳挤到手心最后涂到脸部揉搓出泡沫。可是问题就是出现在这里,洁面乳直接在面部揉搓打泡的过程很容易拉扯肌肤,造成看不见的微小损伤。正确做法是将产品在手心加水打出泡沫,然后将泡沫涂于面部。

如果你想偷懒你可以选择洁面摩丝,就像剃须泡沫一样,只需轻轻按压泵头,洁白蓬松的泡沫就源源不断地出现在你的掌心。将泡沫均匀地涂抹于脸部--鼻翼两侧、下巴等容易出油的地区可以加量,之后稍加打圈用清水洗净就ok了。

10、爽肤的方法

男士们没有使用化妆棉涂抹化妆水的习惯,所以化妆水会从他们宽厚的指缝间流失,这不仅是减少爽肤水的保养分量也浪费了爽肤水。所以想偷懒的男士们可以改用喷雾型化妆水。当细腻均匀的化妆水分子喷涌而出时,你要做的只是把脸凑上去就可以了,简单快捷。

(责任编辑:林宗可 )

相关推荐

文章关键词: 保养皮肤 男性护肤 护肤

秋季男性如何保养皮肤?要做好哪些保养措施?

皮肤的保养并不是女性的专利,很多男性也希望自己的肌肤可以好,所以,现在很多男性也关注皮肤的保养方法。男性若想皮肤好,不仅要在饮食上要注意……详细>>

男士护肤从正确剃须开始 男士保养皮肤的9大秘诀

在男女平等的现代,美容已不再是女人的特权,越来越多的男性也加入了这个行列。平日护肤的方法更是不输给女人,现在,我们就一起来看看护肤达人分……详细>>

男士保养要注意时机 男士护肤必掌握保养技巧

我们都喜欢美的事物,遇到帅哥美眉我们也会瞟两眼,所以不管是男人还是女人都应该重视保养,尤其是男人保养从30岁前开始,让自己看起来魅力非凡……详细>>

男性春天如何保养皮肤?应做好这4个护肤小细节!

春天是花粉传播季节,易出现皮肤过敏。再加上精神压力过大,不均衡的饮食,长时间受到紫外线照射,大量吸烟喝酒以及受到环境污染,会加快男性皮肤……详细>>

男士护肤必掌握保养技巧 男士护肤的几个技巧

我们都喜欢美的事物,遇到帅哥美眉我们也会瞟两眼,所以不管是男人还是女人都应该重视保养,尤其是男人保养从30岁前开始,让自己看起来魅力非凡……详细>>

  • 石敏

  • 陆骊工

  • 唐之雅

  • 叶金辉

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]