古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
生活中,有些男性处于痘痘的烦恼之下。痘痘的爆发犹如火山,势不可挡,实在影响形象。但殊不知,“亡羊补牢,犹未晚也”,男人的一些良好习惯是能预防痘痘再生的。那么,男人脸上老是长痘的原因有哪些?怎么预防痘痘再生?
男人脸上为什么老是长痘?
1、内分泌失调
脸上老是长痘痘最主要的原因就是内分泌失调导致的,内分泌失调会导致雄性激素增多的时候,就会出现汗毛孔的粗大,皮肤相对粗糙,从而导致分泌较多的油脂,也就导致了痤疮杆菌的繁殖创造了先决条件;
2、不良的作息习惯
往往这种不良的作息习惯也是导致痘痘一直长的原因,长期的熬夜,很容易导致体内的内分泌失调,引起痘痘的生长;
3、不注意个人的卫生
平常不爱洗手啊,经常用手去摸脸之类的,还有不定时的更换床单、枕套之类的,这样很容易导致毛囊里的痤疮杆菌繁殖,从而导致痘痘的生长;
4、饮食的不规律
比如日常生活中,经常的暴饮暴食,经常吃一些油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物,很容易导致身体各因素受到刺激,导致痘痘的生长;
5、身体免疫力下降
可想而知,当身体的免疫力下降,自然我们皮肤的抗病能力也随之下降,从而导致皮肤容易感染痤疮杆菌,导致痘痘的生长。
要特别注意的是,别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生,从而产生青春痘。
男人如何预防长痘痘?
1、别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生,从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤,长出恼人的痘痘。
2、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是最好的消毒,紫外线具有杀死细菌的效果。
3、喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。另外,花生等果仁类也应尽量少吃。爱美的少男少女们最好对这些食物敬而远之。
4、适度运动可促进新陈代谢,对身体及肌肤都有良好效果,每天3分钟的体操,是保持美丽肌肤的绝对秘诀哦!
5、快餐、零食等垃圾食品,容易造成便秘;爱吃宵夜不仅对胃不好,而且会造成便秘,会引来痘痘。
6、多吃一些天然不含人工添加物的食品,植物纤维的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜,因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力,当然均衡的饮食也很重要。
7、精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛,也是青春痘的成因,心情愉快会让痘痘远离。
8、无论多忙,最晚在11点就请上床睡觉吧。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行,把你的生理时钟调对时间,才不会拥痘自怜。
9、洗脸是美丽肌肤的第一步,但一天早晚两次或是流汗、弄脏时再洗就够了。如果过度清洗,会将皮肤上的保护油脂完全洗去,造成皮肤太过干燥,对于肌肤有很大的伤害,或许会感染细菌,不可不注意。
10、使用具有防止紫外线的UV防晒粉底,并且记得睡前务必彻底卸妆,否则油脂会塞住毛孔,长出青春痘,第二天早上也不可只用水匆忙洗洗脸就算了,当然还可以适度地去角质,替肌肤按摩按摩。
(责任编辑:林宗可 )
生活中,有些男性处于痘痘的烦恼之下。痘痘的爆发犹如火山,势不可挡,实在影响形象。但殊不知,“亡羊补牢,犹未晚也”,男人的一些良好习惯是能……详细>>
痘痘是每个人都很苦恼的东西,脸上长痘痘不仅影响美观,还十分影响心情,甚至会打击自信心。那么男人脸上为什么长痘痘,在长痘痘的时候要注意哪些……详细>>
谁都想有美丽的脸蛋,光滑的肌肤都是每个人每天保养的目的。所以现在男士美容也受欢迎!都是必须每天做的。想保护自己的肌肤不受伤害,男人你的脸……详细>>
脸上长痘很影响形象,一不小心还容易留下难以去除的痘印,男人们长痘很常见,那么,男人脸上为什么老长痘呢?怎样能更好的预防痘痘呢?详细>>
由于一些因素,男人和女人脸上都可能长痘痘,但是对于男性朋友来说这种现象更常见,而且脸上长痘痘会给自己带来很多的麻烦,原因是痘痘不仅会影响……详细>>