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节日喝酒应酬多 男人如何才能“千杯不倒”?

2017-10-23 20:22:33      家庭医生在线

节日来临,想必大伙都想要来一场聚会庆祝,那么喝酒、拼酒量恐怕是聚会上的常有的事。很多男性朋友苦于酒量不行却无法推脱敬酒拼酒,于是如何才能“千杯不倒”是大家最想知道的问题。下面小编就介绍一下,怎样喝酒才不容易醉?

如何才能“千杯不倒”?

1、喝酒前不宜大量饮水,留着肚子喝酒,饭菜要吃7分饱。喝酒之前半小时,喝加过蜂蜜的牛奶,可预防酒醉性胃炎和脱水症又能保护胃黏膜。

2、切记不要空腹饮酒,空腹时酒精吸收快,人容易喝醉;为了避免喝醉,我们可以提前预防,喝酒之前,吃食油质食物,如肥肉、猪蹄等,利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部,以防止酒精渗透胃壁。

3、喝酒时不要和碳酸饮料如可乐、汽水等一起喝,这类饮料中的成分能加快身体吸收酒精。不可一饮而尽,应分成几口喝。喝啤酒,应待啤酒沫落下以后再喝。

4抓住机会多喝点白开水和果汁,尤其是西瓜汁、马蹄汁、蜂蜜水,吃些西瓜等水分含量多的水果,帮助利尿,让体内多余的酒精快速排出体外,减少吸收。

除了在喝酒时要注意以上这些事项之外,酒后也应当及时解酒处理,那么该如何正确解酒呢?茶可以解酒吗?

茶可以解酒吗?

中山大学附属第一医院急诊科主任医师詹红在接受采访时表示,大家常说的“茶可以解酒”,这是不太对的,因为本身酒精中毒处于一种兴奋状态,茶里面的茶碱也会引起兴奋,所以这个时候,饮酒者可以喝多一些果汁或白开水,尽量稀释血液中的酒精。

哪些食物可以解酒?

1、身不由己喝得太多,可以事后吃一些水果,或者喝一些果汁,因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。

2、酒后还可以服用“五味子糖浆”、葛根(促进血液循环,保护血管内壁受到伤害)、人参、灵芝等中药护肝。

3、喝酒后的第二天,惹感胃痛,可视情况服用其他胃药。早点可选用豆浆、牛奶一类的热饮。

小编在此提醒各位爱喝酒的朋友,假日喝酒庆祝或许是难免的,但切记不要贪杯哦!

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本文指导医生:
詹红

詹红

中山大学附属第一医院 急诊科 硕士研究生导师  主任医师 
擅长疾病:
心血管、呼吸、多脏器功能障碍性疾病、及老年性疾病的诊断和治疗。 [详细]

(责任编辑:黄超宏 )

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文章关键词: 醉酒的危害 千杯不倒 男人喝酒

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