注意这四个症状可能是前列腺增生！该怎么预防

前列腺增生，男性的特有疾病，其发病率极高，并且危害也是非常之大。如果出现前列腺增生不及时治疗，会给男性的生活带来很大的困扰。

前列腺增生症状

1、血尿

前列腺增生出现的时候，会因为腺体增大，让前列腺的毛细血管跟膀胱有所摩擦，这样就很容易出血，并且在排尿的时候会把血液排出，从而形成血尿。这个也是老年人经常出现血尿的情况。

2、排尿困难

当出现前列腺增生的时候会让前列腺增大，进而堵塞尿道管，这样就会造成排尿困难。当前列腺增生病情加重的时候，其前列腺会变得更大，从而使尿道管因为挤压变得更加的狭小，很难排出尿液，而这个时候排尿的时候就会变得非常疼痛，并且疼痛感也会随着病情的加重而加重。

3、尿频

尿频是前列腺增生的一个最典型的症状，最开始的时候就是晚上的时候非常想上厕所，但是每次排出的尿液不多，而当并且加重的话，其尿频的情况就变得越来越严重。

4、膀胱结石

患有前列腺增生的时候，会造成排尿困难，也会让尿道堵塞，这样就会有残余的尿液一直都停留在膀胱的位置，时间久了之后这些尿液就很容易形成结石停留在膀胱的位置。所以说患有膀胱结石的话可能就是前列腺增生出来作祟了。

前列腺增生的病因是什么

1、不好的生活习惯：在日常生活中男性平时过度的性生活、过度手淫、长期骑自行车、长期久坐、等不好的生活习惯，都会导致前列腺经常充血，从而诱发前列腺增生。

2、炎症刺激：长期的前列腺炎没有正规的治疗，引发前列腺充血、水肿，局部炎性物质聚集，刺激前列腺增生；还有一些其他炎症如尿道炎、膀胱炎的都可以引起前列腺充血，而刺激前列腺增生。

3、心理因素：长期患有急性前列腺增生的男性患者，男性朋友往往会由于引发不良的情绪，从而加重前列腺增生的炎症。

4、长期饮酒：男性朋友在日常生活中常常喝酒或长期食辛辣刺激性的食物，都会引起前列腺增生。而酒精对前列腺的刺激很大使前列腺长期充血，前列腺增生患者不宜长期饮酒。

该如何预防前列腺增生？

1、勤喝水冲洗尿道

平时要养成勤喝水的良好习惯，每天饮1500～2000毫升的开水或茶水，以冲洗尿道，保证前列腺的清洁与安全。饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

2、饮食上要营养均衡

饮食结构上要科学合理，营养均衡，多吃素菜，少吃高脂高油食品；多食新鲜水果、粗粮，少食白糖及精制面粉；多食绿茶、蜂蜜，少饮咖啡，烈酒、少食柑橘、橘汁等酸性强的食品；饭菜清淡，少吃辛辣甘肥食品。夏天可以多喝冬瓜汤、多吃西瓜，多饮绿豆汤，对膀胱有热，排尿涩痛者尤为适用。

3、生活要有规律

要规律生活，按时起居，劳逸结合，松弛有度，保证充足的睡眠。养成良好的性生活习惯，性生活要注意节制。坚持科学健身，强壮体质，多进行体育锻炼，注重骨盆、会阴肌、以及腹肌和腰骶部肌肉的运动。

4、可做一些按摩和提肛运动

前列腺肥大患者可以配合家庭康复方法进行预防和治疗：1、坐浴：用温热水坐盆浴，水温以能耐受的热度为宜，每日1—2次，每次10-20分钟。坐浴时要放松肛门括约肌，并配合用手指在水中按压会阴部和肛门周围，也可用温热水流冲击肛围。2、按摩：手指按摩会阴部，可间歇用力深压，以局部感到酸麻胀微痛为度。按摩每日1—2次，在午休和晚睡前进行。3、提肛：经常进行肛门括约肌和提肛肌的收缩练习，可改善盆腔及会阴部的血液循环，减少局部淤血。每日1-3次，每次10分钟。4、勤喝浮小麦。取浮小麦50克，炒焦黄，泡水喝，每天当茶水饮用，对前列腺肥大患者有良好的治疗作用。