古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
有人说,人的一生有三分之一都是在睡觉中度过的。当你睡觉的时候,你是否想过睡觉姿势对你的肾脏、心脏、甚至是男性性功能有影响?不要惊讶,不同睡姿会对身体功能造成不同的影响,这一点是肯定的。对男性而言,究竟该采取怎样的睡姿呢?
俯卧——压迫心脏、睾丸
俯卧是最不好的睡姿大家应该都清楚,为什么呢?当你身体趴着睡觉时,几乎所有的内脏都受到压迫,尤其是心肺,久之导致呼吸不畅,还会压迫睾丸和男性生殖器等等。
俯卧对男性性功能危害相当大,容易造成频繁遗精;阴囊受到压迫时,会使阴囊温度升高,对睾丸的生精功能产生不良影响,降低男性生育能力;还会使男性出现头晕、乏力等症状,影响正常的工作和生活。
左侧卧——影响男性性功能
心脏位于人体左边,因此左侧卧也会压迫到心脏,容易导致睡眠质量不佳,但没有俯卧那样严重。左侧卧对男性最不好的在于,当心脏受到压迫时,男性全身的血液循环会变慢,包括生殖器官的血液循环,当生殖器官长期得不到充足的血液供应时,有可能引发男性勃起功能障碍。
右侧卧——可能造成“睾扭转”
右侧卧不会压迫到心脏,那是不是就可以采用右侧卧呢?医学专家发现,无论是左侧卧还是右侧卧,都有可能导致意外发生——睾扭转。这又是为什么呢?
原来男性在采用侧卧睡姿睡觉时,睾丸和生殖器被挤压在两腿之间,所承受的压力比站立时要明显得多。加之一些男性可能睡眠质量不好,尤其是青少年睡觉时动来动去,容易把精索也“扭”成了一团,造成“睾扭转”,睾丸就会坏死。
仰卧——最适合男性
因此,仰卧才是最适合男性的睡姿。当然,仰卧也是有讲究的,应该要自然分开双腿,给阴囊、阴茎充分的活动空间,能有效散热,促进生殖器官的血液循环,防止睾丸扭转。
看完这些睡姿后,相信大家看男人的睡姿就知道他的性功能如何了,如果想让自己或另一半更强一点,那就一定要提醒尽量不要俯卧和侧卧睡啦!
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(责任编辑:黄超宏 )
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