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男人出现肾虚有哪些表现?四个习惯很伤肾!

2017-11-26 09:33:21      家庭医生在线

肾脏对于人体的功能是非常多的,不仅可以帮助我们排毒也能让我们每天都充满活力,但是男人却着重的把肾脏跟性功能连在一起,而今天我们也来讲讲肾脏跟性能力的一些关系。因为肾脏是可以散发阳气的,基本可以说男性如果出现肾虚的情况,其性能力就会受到直接的影响。

男人出现肾虚的表现

1、食欲降低

很多人都觉得没有食欲的话可能是跟胃有关系,所以都会选择治疗胃,但是这个不一定的正确的,因为肾虚的人也是会出现没有食欲的情况,所以说如果出现没有食欲的情况是有可能是肾虚的症状。

2、浑身无力

很多人在经过了一晚上的休息之后,还发现自己的精力还没有完全的恢复,并且感觉到浑身无力,而这个可能就是肾虚的一个表现了。因为当出现肾虚的时候,很多废物就很难通过肾脏排出,这些废物就会累积在身体里面,让人出现精神不振、身心疲惫的情况。

3、腰痛

腰痛可以说是肾虚的一个最常见的症状表现了。当我们身体不管哪个位置生病的话,就会产生疼痛感,而腰部的位置是肾脏生存的地方,如果出现肾虚的时候就会直接在腰部位置出现疼痛感觉。

4、尿频

尿频的话有些人觉得是膀胱的原因,而肾虚也是会出现尿频的,因为肾虚的时候就导致无法把废物一口气从尿液排出去,进而变得多次少量排出体外的方式,到后面就形成尿频情况了。

5、脸上苍白

脸色如果出现苍白的话可不一定是贫血的情况哦,因为肾脏不仅可以排出体内废物,也主导者内分泌,可以分泌出造血激素,而一旦出现肾虚,造血激素就变少,而这个时候就会贫血,从而导致脸上苍白。

四个生活习惯对不起你的肾

1、经常憋尿

尿液在膀胱里时间长了会繁殖细菌,细菌经输尿管逆行到肾,导致尿路感染和肾盂肾炎。一旦反复发作,能引发慢性感染,不易治愈。

2、 吃海鲜、喝啤酒

吃大量的高蛋白饮食,如大鱼大肉等,会产生过多的尿酸和尿素氮等代谢废物,加重肾脏排泄负担。而大量饮酒容易导致高尿酸血症,这些习惯同 时可引起高血脂等代谢疾病,引发肾脏疾病。很多人喜欢边吃海鲜边喝啤酒,这种方式曾被肾内科医生称为“最伤肾的吃法”。

3、熬夜、吃得咸、不喝水

长期熬夜、工作压力大、爱喝浓茶和咖啡,很容易出现肾功能问题。而饮食习惯偏咸,会导致血压升高,肾脏血液不能维持正常流量,从而诱发肾病。如果长时间不喝水,尿量就会减少,尿液中携带的废物和毒素的浓度就会增加,容易引发肾结石、肾积水等。

4、乱服药物、用药过多

长期使用肾毒性药物容易导致肾小管间质损害。这些药物包括含有马兜铃酸成分的中草药,如关木通、广防己、青木香等,还有非甾体类抗炎药、抗菌素等,如去痛片、扑热息痛等,容易引起肾损害。

补肾食疗方

1、甲鱼补髓汤

处方:甲鱼500g以上1只,猪脊髓100g。

制用法:将活甲鱼用开水烫死,去内脏。将鳖甲、头、颈、爪放入锅内,加生姜、葱、胡椒粉武火烧沸,改文火将鳖甲肉煮熟,加入洗净之猪脊髓煮熟,加味精即成。喝汤吃肉。

功效:滋阴补肾,填精补髓。主治肾精亏虚,心肾不交的梦遗症。

2、羊鞭汤

处方:羊鞭(公羊的生殖器)2条,枸杞子10g,熟地10g,大枣4枚,生姜3片。

制用法:羊鞭里外洗净,熟地放入纱布包内。入锅武火同煮,待沸后加枸杞、姜枣,改文火炖煮。熟后加食盐、味精少许,饮汤食肉。

(责任编辑:黄超宏 )

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