男人这4样东西千万不能多！多了前列腺炎就会找你麻烦

前列腺病是困扰众多男人的一大疾病，临床上也没有很有效的药物去快速治疗，所以很多男人谈前列腺就色变。然而如今工作、学习、生活、家庭上的几重压力，导致男人们非常不重视自己前列腺的健康，甚至由于压力迫不得已对前列腺造成损伤。那么哪些人最容易受到前列腺的“光顾”呢？

“四多”男人最易得前列腺炎

1、压力多

现代社会的男人，尤其在中国，竞争如此激烈，养家糊口对很多男人来说都是很难的事情。想要获得越多，就意味着付出越多，休息时间、运动时间，甚至与家人相聚的时间都被用来工作，身体状况日益下降，心理压力过大，都对前列腺的健康不利。

2、应酬多

业务的扩大总是离不开大大小小的应酬，酒桌谈判似乎是男人们的战场。应酬离不开喝酒，而前列腺是一个脆弱的、并且对酒精非常敏感的器官，血液中酒精浓度越高，前列腺肿胀也就越厉害。当压迫严重时，就会发生急性尿潴留、尿痛等症状。而烟酒不断，甚至还会造成男性生理功能障碍，引发不育症。

3、会议多

以前是老板们才会经常开会，现在就连普通员工也要整天开会加班，没有效率的会议一开就是几个小时，自然就避免不了久坐，甚至会憋尿。这种状况时间长了，就可能使膀胱充盈胀大，导致排尿无力，增加前列腺肥大的状况，另外，还会让前列腺长期受压迫充血，易引发前列腺炎症。

4、开车多

开车多实际上和开会一个道理，本质上是久坐对前列腺造成很大危害。长期以车代步，会因久坐压迫、局部高温而导致排尿不适、局部疼痛、放射痛等症状的发生。

几大方法预防前列腺炎

上述四点容易导致男性患前列腺炎，那么预防的话就要做到远离喝酒、远离久坐、减轻压力。除此之外，还要做到下面三点。

1、多吃果仁：很多果仁当中富含锌，而微量元素可以增加前列腺的抗炎和抗癌作用，因此，多食含锌食物如南瓜籽仁、花生仁、杏仁和芝麻等，对防治前列腺疾病可能有一定效果。

2、定期验血：50岁以上的老年人，每半年或1年都应接受肾功能检查和直肠指诊检查。做直肠指检这是早期发现前列腺增生导致肾脏损害以及前列腺癌的重要方法。

3、体育锻炼：加强体育锻炼是必要的，如走路和慢跑，还可按摩腹部、大腿和臀部，促进前列腺部位的血液循环和淋巴循环。建议中老年人每天慢跑或者快走20~30分钟对前列腺有保健作用。

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