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这三款食谱专治阳虚 试过的都说好!

2018-04-04 06:51:00      

男性如果在生活中出现阳虚的话,整个人会很没有精神,且还会四肢无力。在生活中补阳虚的食物有哪些呢?

补阳虚的药物选择:红参、鹿茸、杜仲、海马等。

食品有:牛肉、羊肉、淡菜、鳗鱼、虾、茴香等。

阳虚的禁忌食物有哪些呢?鸭肉、兔肉、甜瓜

阳虚调理药膳

1、 附子粥

材料:取附子约5克,大米100克即可,葱白两段以及红糖适量。

做法:将附子洗干净,然后用水煎好取出汁水,然后加入大米一起煮粥,等到熟了之后红糖和葱白的细末一起煮沸就可以了,也可以将附子取1克碾成沫,然后在粥沸的时候加进去一起煮熟就可以的。每日建议服用1次,坚持3到5天。

2、 羊肉附子汤

材料:取羊肉1.5斤,熟的附子5克左右,当归10克,甘草片适量,八角和桂皮各少许,生姜需要两片。

做法:先把羊肉洗干净焯水,然后把其他调料分为洗干净,生姜拍碎,然后把备用料一起放入砂锅内,加入清水适量,用大火煮沸之后,改用小火慢炖3小时之后调味即可食用。

3、 当归生姜牛肉汤

材料:取当归20克,生姜30克,羊肉1斤,黄酒和食盐等调味料各适量。

做法:把当归洗干净,用清水浸泡软,切片备用。生姜洗净,切片备用。羊肉剔去筋膜,放入开水锅中略烫,除去血水后捞出,切片备用。当归、生姜、羊肉放入砂锅中,加入清水、黄酒,旺火烧沸后撇去浮沫,再改用小火炖至羊肉熟烂,加入食盐等调味品食用。

(责任编辑:宋韵 )

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