家庭医生在线首页 > 疾病频道 > 男科 > 男人 > 保健 > 生理保健 > 正文
失眠
挂号科室:神经内科 同类疾病:睡眠障碍睡眠呼吸暂停综合征发作性睡病阵发性睡眠性血红蛋白尿儿童睡眠障碍

男性裸睡的好处有哪些?要注意哪些事项?

2018-08-02 09:22:24      

现在都在提倡裸睡养生,不仅仅女性裸睡有利于身体健康,对男性来说也是如此,男性裸睡可以提高性欲、保护皮肤、促进了血液循环。

男性裸睡有哪些好处呢?

1、提高性欲

若是穿着衣服睡觉时会让男性的生殖器官处于约束的状态,不利于睾丸的生存,从而也会影响了精子的生成,裸睡可以解决生理问题,提高男性的性欲。

2、可以保护皮肤

裸睡时皮肤就不会被衣服所覆盖,这样可以让皮肤得到一定的呼吸,防止了皮肤病,进而达到保护皮肤的功效。

3、可以促进血液循环

长期穿着衣服睡觉会让血管得到挤压,不利于血液循环,如果裸睡的话就可以促进血液循环,加快新陈代谢的速度。

4、可以增强性自信

如果夫妻双方都裸睡的话,那么性格上也会比较坦然,性爱上会变得更加自信。裸睡时能够让肌肤互相的触碰,从而提高了男性的性欲,让性爱生活变得更加的美好。

5、可以增强睡眠的质量

如果穿着衣服睡觉的话会导致身体过热,从而破坏了其睡眠机能,出现失眠焦虑的情况。要通过裸睡的方法来放松身心,增强了睡眠质量。

裸睡时要注意哪些事项呢?

1、选择独立的环境

因为裸睡属于一个人私密的事情,所以要在一个私密的环境下才可以,如果一大家子人在一个房间睡觉的话尽量不要裸睡,不然会身体的紧张而导致身体的不适。

2、要注意保暖

在裸睡时一定要注意身体的保暖,千万不要不能受寒,裸睡时我们的皮肤是直接接触空气的,所以要注意居住环境的通风,不然会让细菌进入到肌肤,伤害到皮肤,同时也要注意被褥的干净,被褥和贴身床单等要定时清洗和暴晒。

温馨提示

经过了解我们知道了裸睡会给身体带来那么多的好处,所以男性应该适当的裸睡,在裸睡时要注意身体的情况,如果出现皮肤溃烂时尽量不要裸睡。被单和被褥要经常性的换洗,防止尘螨浸入皮肤,导致皮肤病。 在外面露宿时千万不能裸睡,不然会让皮肤直接接触有害物质导致皮肤发炎。夏季开空调入睡时,裸睡要注意身体保暖,避免寒气直接进入体内,引起疾病的发作。

(责任编辑:陈婕 )

相关推荐

文章关键词: 裸睡的注意事项 裸睡的好处 裸睡

男人裸睡有5大好处 男性裸睡的4大注意事项

有些男性朋友认为,裸睡是小孩子的专属权利。如果用在成年男性身上就不太容易让人接受。虽然很多人不能接受裸睡,但裸睡却对人的健康有很大好处。……详细>>

男人夏季裸睡有好处 谨记裸睡的五大注意事项

男性夏季裸睡有许多好处,不仅可以增加夫妻感情,还有其他什么好处呢?此外,也要注意裸睡的注意事项。详细>>

男人裸睡有哪些好处? 男人裸睡的4大注意事项

对于大多数睡眠习惯的人,为之大家都有试穿睡衣进行睡眠的,总以为这样进行睡眠对于身体的健康非常有益处,其实不然对于爱裸睡的人群,反而身体各……详细>>

裸睡能提升性能力? 裸睡对男性的好处有哪些

性功能与裸睡有何干系?裸睡有种无拘无束的自由快感,对治疗紧张性疾病居然男性性功能障碍有一定疗效。但对于老夫老妻却未必见效。夫妻相关的时间……详细>>

男性为什么喜欢裸睡?裸睡有哪些注意事项?

对于习惯了“和衣而卧”的中国人而言,裸睡如同“开门见山”,一时还难以接受。其实,科学合理地选择裸睡确实有诸多好处,特别是对男性生殖健康裨……详细>>

  • 刘茂才

  • 卓文燕

  • 蒋海山

  • 徐评议

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]