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头发经常出油怎么办?教你几招改善头发出油

2018年09月26日      

生活中很多男性朋友都会碰到这种症状,明明昨天才洗的头发,可是隔一晚上睡一觉起来后头发又起油了,洗头发有麻烦,不洗吧又不好意思出门,怕给人留下不爱干净的印象,真的是很烦恼。但男性头发为什么会老是出油呢?有什么方法可以解决头发出油的情况?

大家应该知道头发出油,其实是因为头皮出油引起的,一般来说我们的头皮和脸部皮肤是一个性质的,所以说如果自己是油性皮肤的话头发可能也会经常出油。所以说头发出油和自身的油脂分泌有关,建议你最好减少吃油腻食品,尽量多吃一点水果和蔬菜,而且要比一般人多喝水,样会有助减少皮脂腺分泌从而抑制头发出油。

1、正确的洗发方法

洗头发时,不要立刻将洗发水洗掉,要用指腹轻轻按摩头皮30秒,再用清水冲洗掉,最后还要用清水在重新清洗一遍,防止有洗发水的残留物。吹发时,倒着吹干,可以让头发更加蓬松柔软。

2、少吃油腻食品

头皮油,就要避免油炸辛辣的食物,要饮食清淡,尽量避免油腻食品,可以减少头皮出油的状况。

3、不留过长的头发

头发过长,会由于地心引力的影响,拉扯头皮,造成头皮出油的状况出现,不留过长的头发,或者将头发都扎起来,但是注意扎起来的时候,不要将头发绑的过紧。

4、避免长时间看电脑

头发就和人的皮肤一样,只不过外面有头发的保护,长时间面对电脑,电脑产生辐射,很容易让人变成满脸油光,所以头皮也会自然分泌油脂,可以看一会电脑,就起来走走,放松一下,不要过久玩电脑。

5、保持好睡眠

经常熬夜的人,会造成内分泌紊乱,容易出现皮肤发油的情况,所以,保证充足的睡眠,不熬夜,不仅仅可以让皮肤变得越来越好,还能减少头皮出油的情况。

6、保持好心情

现在,很多白领由于工作压力大,容易产生烦闷的心情,这样也可能会造成头皮出油的状况,所以要学会适当的放松自己,保持良好的心情。

头发出油的症状是一个比较普遍的症状,不需要太担心,只要寻找到适当的方法进行调理就行,不需要过分在意。

(责任编辑:汤秀媚 )

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文章关键词: 改善头发出油 教你几招 头发经常出油

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