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男性醉酒后要注意睡姿?不恰当的睡姿会导致猝死!

2018-10-20 06:20:11      

在北方很多男性喜欢喝酒,不管是在家庭聚会还是工作应酬中都是离不开酒,甚至有一部分男性经常性的喝醉,喝醉后不正确的睡姿可能会导致猝死。

喝酒时候要避免哪些睡姿?

1、平躺

当男性喝醉酒之后容易出现呕吐的情况,因为喝完酒神志不清,吞咽反射就会变迟钝,如果平躺的话那么不能让呕吐物吐出来,同时也可能会反流到气管中,从而引起了误吸。误吸轻者可能会发生吸入性的肺炎,严重者可能会让呕吐物堵塞气管,从而发生窒息,危及到了生命健康。

2、俯卧

如果处于深度醉酒状态下会抑制呼吸,中枢呼吸会变得非常的微弱,趴着的时候男性的口和鼻是朝下的,容易插入到枕头中,导致口鼻呼吸不畅。再加上胸腹部受到的压力,进一步抑制了呼吸。醉酒患者全身的肌肉处于松弛瘫软状态,不能有足够的支撑力来改变睡姿,所以会导致吸入氧气不足,加重了昏迷。

3、坐位

有一部分男性喝醉酒之后会直接倒在沙发上睡,这样是非常危险的,因为喝醉酒之后心血管的反射调节能力就会减弱,再加上大量的出汗、呕吐就会丢失水分,血管里面的血容量会不足,从而引起休克和低血压。当血压过低时,坐位不能为大脑提供血液,同时也不利于下半身的血液回流,会引起肾脏、大脑、心脏等器官的缺血。

男性醉酒之后怎么办呢?

1、酒后头痛喝蜂蜜

很多人喝酒后会出现头痛,这是因为肝脏分解酒精的时候会消耗水分,从而引起脱水。再加上酒精会刺激到人们的大脑神经,让大脑神经处于麻痹状态,紊乱了脑部生理系统引起头痛,酒后头痛的话可以喝一杯蜂蜜水,因为蜂蜜里面含有的果糖,能够促进身体对酒精的吸收以及分解,具有醒酒的功效,同时也可以消除酒后的头痛感。

2、酒后头晕喝西红柿汁

醒酒后若是出现头晕可以选择西红柿汁,因为里面含有的果糖能够促进酒精的吸收和分解,酒后喝一杯西红柿汁可以减缓喝酒后头部昏沉感。

3、酒后反胃吃葡萄

大量的酒精进入肠胃之后会刺激胃部,所以有一部分人群会出现反胃想吐,此时可以吃一些葡萄,里面含有的酒石酸能够和乙醇相互作用,从而形成大量的脂类物质。

温馨提示

喝醉酒之后应该让患者采取侧卧的睡姿,把醉酒者领带衣扣全部解开,头部头偏向一侧并且往后仰,这样可以保持呼吸道通畅,也可以采取在醉酒者背后放阻挡物,这样可以防止在睡眠的过程中翻身。

(责任编辑:汤秀媚 )

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文章关键词: 猝死 睡姿 男性醉酒

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