家庭医生在线首页 > 疾病频道 > 男科 > 男人 > 保健 > 养生常识 > 正文
脂肪肝
挂号科室:肝胆外科 同类疾病:类脂质蛋白沉积症无β脂蛋白血症

在卫生间里看报玩手机很伤身,5个恶习会伤男人健康!

2018-11-01 06:24:40      

如果男性想要保持身体的健康,必须要避免不良的生活习惯,这样才可以达到延年益寿的效果,那就跟着小编来了解一下,男性健康的恶习有哪些呢?

在卫生间里看报玩手机很伤身,5个恶习会伤男人健康!

1、没有喝茶的习惯

男性喝茶有一定的好处,但是每个人的体质不同,生活习惯也不一样,喝茶也是不一样的。男性的体质主要是分为脾胃虚弱以及热象,这主要是因为总是熬夜、喝酒以及吸烟有关系,从而导致体质不同。

2、在卫生间里看报玩手机

有很多年轻人在蹲厕所的时候看手机或者看资料,长时间下去会让直肠静脉受到一定的挤压,容易诱发痔疮,上厕所看书报的时候也会一直排便的意思,从而失去了直肠对粪便刺激的敏感性,时间久了就会引起便秘的情况,有这类习惯的人群应该多吃一些含有膳食纤维的水果,比如橙子,柚子,香蕉等,另外上厕所的时间要控制在五分钟以内。

3、洗澡勤搓皮肤才干净

有一些男性在洗澡的时候会使劲揉搓皮肤,认为这样可以洗干净,其实不然。洗澡用力揉搓的话,会导致皮肤处于老化状态,同时也会搔痒,会让皮肤保护层受到侵害,让大量的细菌侵入,容易引起毛囊炎。男性朋友要根据肤质来选择合适的洗面奶,每天早晚各用一次。

4、通过吃饭来减压力

当工作和生活压力过大的时候会让男性通过夜生活来放松,比如泡吧或者吃夜宵、KTV等,这样的夜生活会导致身体肥胖。男性的前列腺对酒非常的敏感,当受到酒精刺激时会让毛细血管处于扩张和充血状态,让细胞发生水肿,最终引起前列腺炎。如果晚上吃得过多的话,会让大量的营养物质在肝脏里面滞留,从而引起脂肪肝,所以男性朋友一定要避免暴饮暴食,有轻微前列腺炎患者要戒掉含酒精的一切饮料。

5、运动一次就练个够

有一部分男性一有时间就会运动,会剧烈的运动。如果长时间没有运动突然运动的话就会扭伤筋骨,会让韧带以及肌肉处于僵硬状态,用力过猛的话会导致韧带以及肌肉拉伤。男性运动的时候一定要讲求原则,运动前要有20分钟的热身活动,运动量要循序渐进,同时也要选择合适的鞋子以及宽松的衣服,运动完成之后要对肌肉进行按摩。

温馨提示

男性朋友一定要避免以上五个恶习,选择正确的养生方法,早睡早起,要戒掉烟酒,多吃富含矿物质的食物。

(责任编辑:汤秀媚 )

相关推荐

文章关键词: 伤健康的恶习 伤健康的行为 男人

危害男人健康的恶习

人是自然的人,又是社会的人,人的体质和自然环境、生活方式、卫生条件等因素都有着举足轻重的影响。造就适宜舒畅的生活环境,养成良好的习惯方式……详细>>

生活中哪些小习惯会损害男人的健康?这几个坏毛病很伤健康

很多男性之所以会患上男科疾病,有很大程度上是因为日常生活中不注意导致的,生活中有很多小的习惯,如果加以累积,就会慢慢的变成身体健康上的大……详细>>

手机也会伤害男人健康?盘点手机破坏健康的“七宗罪”

手机作为最方便的通讯工具,经常被随身携带。给我们的生活带来极大的便利的同时,但也给我们的健康带来了种种隐患。手机男人们的健康有哪些危害,……详细>>

男性哪些恶习会折寿?快看看你中招了没

虽然男性看起来比女性强壮,但是容易受到疾病的击倒,经过研究发现,男性患上胃肠道以及心血管疾病的风险会明显升高,这主要是和生活的恶习有关。详细>>

别玩手机了! 手机辐射会使男人不育

不少年轻人下班回家喜欢将电脑搁在肚子上,一连几个小时看电影、玩游戏。睡前也会躺在床上拿着手机刷微博、聊微信、甚至看剧。这样的生活是年轻人……详细>>

  • 熊益群

  • 田广俊

  • 张均倡

  • 周晓蕾

  • 熊益群主任医师

    深圳市中医院 肝病科

    擅长: 中医、中西医结合诊疗病毒性肝炎、酒精肝、脂肪肝、肝纤维化、肝硬化、肝癌、胆囊炎等肝胆病,失眠、口腔...详细>>

专家答疑少精症患者一定会不育吗?

广东省中医院 专家在线解答网友疑惑

古炽明 副主任医师

擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]