为什么男人容易缺乏阳气？可能你做错了这7件事！

如果男人缺乏阳刚之气，就被人称为伪娘，以前走在大街上很容易能分辨出身边的人是男是女，但现在真是需要一些时间，才能辩明性别。形成这种情况的原因主要是现在的男人都缺少阳刚之气。当男人体内阳气缺少时，就无法让人一眼就可确定其性别。

那么，为什么男人容易缺乏阳气？可能你做错了这7件事！

第一、精神上的不调和

当一个人在精神上不调和时，不仅让男人变得不像男人，也会引发他们身体上的病变。男人到了中年后，身上的压力增加，消耗精力过度就会耗费阳气，身体出现阴盛阳虚的状况。所以男人患病，更应该从精力、情志等层面去找出病因。

第二、雄性激素的减少

大家都知道，雌性激素让女人更有女人味，雄性激素会让男人更有男人味，雄性激素减少就会让男人不再像男人。随着年纪的增加，男性睾酮的变化是最大的，男人从三十岁开始，男性体内的激素每年都以一定的速度在下降。而随着时间的推移，当雄性激素分泌水平下降到必定程度时，男人的阳刚之气受到损害，在一定程度上会导致男人的气概不再像年轻时那样雄厚。

第三、不良的饮食习惯

男人缺少阳气，另一个原因在于饮食。现在大部分食物受到农药和化肥、或各种添加剂的污染，还包括转基因食物。长时间食用这些被污染的食物，五脏六腑的功能会发生紊乱，当五脏受损时，人体就会出现阳虚的情况。与女人相比，男性在饮食上比较无节制，平时暴饮暴食，再加上不注意饮食卫生，那么男人的阳气自然流失得更快了。

第五、乱用抗生素

对付一些急性发作的疾病，抗生素是很厉害的，用后很快就能见到作用。可是，抗生素从中医的角度来看，大都是苦寒的，苦寒就会攻伐体内的阳气，所以男人必须要慎用抗生素。

第六、工作上的操劳

男人要养家糊口，承担的责任较重，因而更会劳身劳心。由于男人的工作压力较大，所以更需要注意休息，以恢复身体的能量，如果男人这时候还去熬夜加班、或打游戏等，阳气不能恢复就会慢慢地耗尽。

第七、无节制的性欲

如果男人的欲望较强，面对情欲，一旦把持不住，无节制地性生活就会损耗阳气，许多男人的身体就是这样被弄坏的。

总而言之，不良的生活习惯是损耗阳气的关键。所以男人必须要注意养成良好的生活习惯，必须要戒烟戒酒，注意调节心理上的压力，多做运动并保持愉悦的心态，这样更有利于身体的健康，从而以保持阳刚之气。