男人吸烟喝酒会降低生育力 这5个杀精行为应及时纠正

很多这样的情况，结婚已经有多年，却一直没有宝宝的降生，心里肯定都非常焦虑，经过多方就医，很多都说是男性方面的精子存活率低引起的。听到这个结论不免让人们匪夷所思，为什么正是壮年时期却存在精子存活率低的症状，对于男人来说，精子存活率低是什么因素引起的？后期的哪些习惯最容易伤精？

男人吸烟喝酒会降低生育力，这5个杀精行为应及时纠正！

1、穿紧身裤

现在很多人都为了追求美感越来越多的都在穿紧身裤，但是对于男性朋友来说经常穿紧身裤对身体是有一定的影响的，影响精子的存活率，因为紧身裤会使得人们的隐私部位不透气，导致温度过高，而精子是非常怕高温的，一直穿紧身裤的话非常不利于精子的存活，所以男性朋友要更多的以宽松的裤子为主。

2、大量喝酒

喝酒几乎是所有男性朋友都比较喜爱的，并且也有人说大酒伤身，小酒怡情，也就是说如果过度饮酒的话是不利于我们的身体健康的，酒里的酒精对人体是有一定的刺激作用的，不利于身体细胞的生长和繁殖，还会使得体内的精子存活率降低，甚至出现畸形等，所以奉劝男性朋友在喝酒时一定要少量哦。

3、常泡热水澡

在洗澡时我们一定要注意水温不要过高，因为男性的生殖器官是比较脆弱的，特别是阴囊这部分，如果温度过高的话就会刺激阴囊，使得里面的精子在高温环境下质量严重下降，有的甚至出现精子畸形，所以在洗澡的时候一定要注意保护好阴囊，不要泡的时间过长。否则会对精子造成一定的伤害。

4、长期抽烟

大家都知道吸烟有害健康，因为吸烟不仅会对人体的肺部造成伤害，而且烟草里的尼古丁也会对人体的生殖器官造成影响，它会使得生殖器官的生殖能力下降，不利于产生精子，严重的话还会导致精子存活率低精子死亡等严重的影响男性的生育能力。

5、长期不运动

对于长期不运动的人会使得体内的活动量减少，热量消耗少，从而使得脂肪含量增大，从而也会阻碍精子的产生，造成体内精子数量少。

这五种常见的生活习惯你占了几项，如果有的话建议大家一定要改掉，因为如果长期下去不仅会影响精子的质量，对于我们身体的健康也是一种严重的威胁。