不敢放的“屁”都到哪去了？总是憋屁有什么危害？

在大家的认知里，放屁总归是一件尴尬的事，觉得在公共场合放屁是有失礼仪的。所以，很多人就养成了憋屁的习惯，在要放屁的时候，强行把它憋回去，孰不知这是一件非常伤身的事。那不敢放的屁都到哪里去了呢？总是憋屁又有哪些危害？

不敢放的屁都到哪里去了呢？

屁虽然很常见，但是很多人都不知道他来源于哪里，其实屁主要是来源于人的消化道。正常人的消化道本身就有100毫升左右的气体，这些气体，有些是因为正常的呼吸，说话或吃饭带进消化道里的空气。另外，一些气体是因为吃这些食物分解产生的。如果该放的时候，忍住了没有放，那么屁就会短暂的憋住，暂时停留在大肠内，以后再寻找机会排出体外。

经常憋屁有哪些危害呢？

1、影响肝脏

因为屁很大一部分都是身体的废气，如果将废气憋住了，不把它排放出去，就会一直储存于大肠之中。而且，上行就会影响到肝脏，就会使肝脏的功能受到影响，加重肝脏的排毒负担。

2、会使皮肤变得更糟糕

同便秘是一个道理，身体的废气中也含有毒素，如果屁放不出去，就会在大肠内储存，毒素也会被人体所吸收。这样表现在人的皮肤上，就会使皮肤状态变得很差，容易长出痘痘。

3、使人腹胀

屁毕竟是气体，如果不及时排出，经常憋在大肠内，就容易使人腹胀。所以有屁，还是要及时的排出，以免影响到正常的消化功能。

怎样才能减少放屁？

1、少吃一些碳水化合物

如果碳水化合物摄入的过多，消化系统无法吸收太多的碳水化合物，就容易造成胃胀气，产生很多气体，就会放很多的屁。

2、经常吃一些能够排气的食品

生活中有一些食物吃下去，是比较容易放屁的，比方说豆制品、洋葱等，为了少放屁，可以适当的少吃或不吃这些食物。

3、吃东西的时候细嚼慢咽

如果习惯于在吃东西的时候，大口吞咽，那在吞咽食物的时候，就会吞入过多的空气，这些空气在肠道内就会形成屁，导致放屁比较频繁。经常憋屁，是非常容易影响身体健康的，但是在公共场合放屁又会非常的尴尬。最好的方法就是改变一些容易放屁的生活习惯，少吃一些容易放屁的食物，这样才能够尽可能得减少放屁的频次。