夏季男性健康最害怕哪些事情？要特别注意这5件事

在炎热的夏季，新陈代谢速度加快，各种病毒细菌也开始繁衍起来，若没有做好生活保健的话，有可能会毁害到身体健康，尤其是对于男性，更应该做好生活中的保健，戒掉一些坏习惯。

夏季男性最害怕哪些事情？

1、总是坐在软沙发上

在炎热的夏季，稍微运动就会全身出汗，所以，人们会直接瘫软的沙发上，这样会对阴囊带来伤害。保持正常坐姿状态下主要是以骨盆为支点，阴囊能在两腿之间处于放松状态。总是坐在柔软的沙发上，阴囊会长时间受到挤压，而一直贴在腿部上，升高局部温度，阻碍其血液循环，从而影响到生精功能以及睾酮分泌。

2、害怕受到空调冷风直吹

在炎热的夏季，人们势必会长时间待在空调房里，因为受到了热胀冷缩的原理，当受寒时，会让阴囊和阴茎处于收缩状态，降低其触觉，从而诱发或者加重前列腺相关的疾病，最终导致阳痿早泄等性功能障碍。

3、害怕高温

睾丸对于男性来说很重要，但是最害怕高温，长时间处于高温状态，会影响生精功能，不利于形成激素的分泌，睾丸应该保持在36摄氏度左右，一旦周围的温度升高，势必会影响到其正常功能。

4、害怕潮湿

夏季气温高而且雨水多，总是处于高温潮湿的环境下，容易引起疾病。在潮湿的环境中以及外生殖器局部潮湿，会让局部出现明显的瘙痒感、色素沉着而且有异味，影响其性欲，下降其自信心，甚至会产生家庭矛盾，导致阳痿早泄以及遗精等。

5、害怕劳累

当过度紧张以及劳累的时候，会让交感神经处于兴奋状态，从而抑制男性的性欲以及阴茎勃起。过度劳累时，会在性生活的过程中表现出来，降低性生活质量，影响性和谐。

温馨提示

在夏季，男性要做好生殖保健工作，避免有太大的心理负担，合理的安排工作和生活，不能把工作带入生活中，注意劳逸结合，不能长时间做重体力以及重脑力劳动活动，保证有充足睡眠，适当的锻炼身体来增强体质，提高免疫系统，保持积极乐观的心态，多吃富含膳食纤维的食物，养成定时拉大便的好习惯，避免吃高脂肪及高热量食物。定期检查血压、血脂和血糖等，一旦出现异常要及时解决。